现在很多职场人都处于这样的困境：工作了很久却没有升职；明明很努力却没有加薪；别人跳槽工资翻倍，自己却总是处于同一水平。其实背后的原因就是效能天花板，即当个人的价值被工作效率所限制时，自然就会遇上事业的瓶颈。而效能天花板的高低，将直接决定职场人的职业前景。

专注力决定时间效能

专注，才能更专业；时间的利用率低会大大降低效能。

现在许多高能人士都提倡“碎片化利用时间”，但其实，很多人则连最基本的整块时间都没有办法利用，他们不知不觉中就把整块的时间切成了碎片。准确来说，是我们的精力被碎片化了，养成习惯之后，大脑就无法专注于一件事情。人的精力是有限的，如果在小事上浪费了过多的时间，势必会耽误大事的进展。

用整块的时间专注地做事情效率最高，它能让我们的勤奋更加精准；碎片时间作业很容易让我们陷入停滞不前的怪圈：好像一直没停，却什么事情也没完成。

其实，最高效的做法是将重要的事情先专注处理，当最重要的任务按顺序完成后，次要任务可以进行选择性处理。养成专注的习惯，将任务合理优化，才能突破时间效能的天花板。

思考力决定行为效能

凡事要思考结果，对努力的结果负责，才能将努力价值化。

曾有一个故事非常形象地说明了高效员工与低效员工的差别：有一位老板吩咐三个员工去做同一件事——去某供货商那里调查一下皮毛的数量、价格和品质。员工A向同行打听一下供货商的情况就来汇报了。员工B亲自到供货商那里了解皮毛的数量、价格、品质。员工C不仅亲自到供货商那里了解了皮毛的数量、价格、品质，而且根据公司的采购需求，将商品做了详细记录，获取了相关联系人信息，制定出了皮毛的最佳购买方案。毫无疑问，员工C的薪资是最高的。

因为A同事是直接按自己的意愿做事，B同事是直接按指令做事，他们都是在追求行为的过程；只有C同事是追求行为的结果，这才是最高效的人。突破行为效能天花板，就是要把行为的结果最大限度地价值化。

使命感决定关系效能

有使命感的员工，才是有格局的员工。只有这样，公司和员工才能互相成就。

使命感是决定团队行为取向和行为能力的关键因素，是一切行为的出发点。具有强烈使命感的职工不会被动地等待工作任务的来临，而是积极主动地寻找目标。所以，作为一个职工，你一定要有使命感，而不是为了老板、为了企业，也不是单纯为了一份薪水去工作。

在一个公司里，有些人工作负责，而另一些人得过且过，其区别就在于他们的使命感。前者与公司的关系是相互成就，后者与公司的关系是相互消耗。职场中总会有这样的人，钻管理的漏洞，行自己的方便。

如果一个企业里油滑的员工多了，其生产力就会急剧下降。不管什么时候，唯有企业盈利，员工才能获利。高效的员工能从企业的利益里看到个人的利益，懂得借助平台的力量让自己成长。

承受力决定岗位效能

承受力，就是职场人士的信用名片，一个人只有拥有足够的担当，才能在职场上脱颖而出。

在职场中，经常会有这样的现象。当工作出现问题时，领导进行问责，涉及的部门没有一个人主动出来解决，因为此时谁先出来，就意味着谁要承担责任。但是当问题出现的时候，如何解决问题才是第一位的，问责只是为了规避未来的问题。大部分人在问题出现的时候都忙着撇清自己，能解决问题反而体现了一个人的担当。

问题即机遇，对问题的承受能力越大，获得的成长机会就越多。如果自己出现问题，就是个人成长的机会；如果团队出现问题，就是你取得信任的好机会。

有承受力的员工，碰到问题时会积极处理，防止事态严重化。低效员工逃避问题，普通员工反映问题，高效员工解决问题。

文/重庆青年报记者向爽吴丹据职场公众号、知乎等资料整理

表明态度体现能力

“是否排斥加班”的回答技巧

找工作面试时，很多HR都会问的一个问题就是：“你会不会排斥加班？”这个问题在面试中往往起着举足轻重的作用。那么在面试中，应该如何得体、巧妙地回答这个问题呢？

试探求职者的能力

在面试中，HR说的每句话、问的每个问题，背后都有其深意，而求职者的回答往往则能表明自己的态度，由此决定了求职者在HR心中的印象。

事实上，当HR提出“会不会排斥加班”这个问题时，HR最想知道的是：求职者如何看待加班这个问题。HR既然问出这个问题，那就说明这个公司是有加班情况的，只不过还不能确定是哪种性质的加班。如果求职者的回答不符合公司的制度，那么面试必然是不可能成功的。

其次，HR的目的是测试求职者对待这份工作的态度。求职是一个双向的选择，公司在挑选求职者，求职者也在挑选公司。如果面试成功，但是求职者却没有选择这家公司，那么就浪费了HR的时间和精力。而加班这个问题也在一定程度上试探了求职者对这份工作的态度，如果求职者表现出来的是不重视这份工作，那么HR也就不会再浪费时间。

当然，求职者的能力也是HR要考虑的。如果个人经常加班，要么就是太敬业，要么就是能力不足，在上班时间内不能很好地完成工作。因此，HR也能通过求职者的回答，大概判断出求职者工作能力的高低。

最后，通过求职者的回答，HR还能判断出求职者处理工作和生活矛盾的能力。加班，必定会占用个人生活时间，HR问出这个问题，也是想看看求职者如何处理工作和生活的矛盾，看看求职者是以工作为先还是以生活为先。

从HR提问的目的考虑

既然HR问出的问题有目的，那么求职者的回答就会直接决定面试结果，如果回答不当，很可能将导致求职者与这份工作无缘。

如果求职者直接了当地回答，自己很排斥加班，显然，他会失去这份工作。不管公司有没有加班情况，这种强硬、自我的态度对职场人来说都是致命的。

还有一些求职者不经思考就脱口而出：当然不排斥，完全接受公司的安排。一方面，HR有可能认为你能力不够，所以才不排斥加班；另一方面，完全接受公司的安排，说明你工作没有主动性，只会被动地接受安排。这都有可能导致面试失败。

基于以上分析，面对加班问题，求职者应该根据以下不同情况进行最恰当的回答：首先，如果公司追求狼性文化，并且公司是自己的最佳选择，那么求职者可以直接表明自己的态度，即自己非常认可公司的企业文化，愿意趁着年轻，和公司一起奋斗。其次，如果求职者不清楚公司对加班的安排，但对公司比较满意，那么此时可以给出一个保守型的回答。最后，如果公司发展前景不是很好，求职者只是把这家公司当作临时跳板，那么你可以回答，如果自己的工作已经保质地完成，而且公司也没有紧急任务，自己就不会在公司进行无效的加班。

总之，回答“加班”这个问题，要从HR提问的目的进行考虑，然后根据不同的情况进行合理的回答。既能表明自己的态度，又能体现自己的能力，这样的回答才是最理想的。

文/重庆青年报记者向爽吴丹据职场公众号、知乎等资料整理

重庆公共运输职业学院喜获“全路

青年志愿者优秀组织奖”

全国铁道团委近日对2019年春运立功竞赛先进集体和优秀个人、志愿者优秀组织和优秀个人进行了命名表彰。重庆交通开投集团所属重庆公共运输职业学院青年志愿者协会喜获2019年“全路青年志愿者优秀组织奖”，12人被评为“全路青年志愿者优秀个人奖”、107人获志愿服务一星级认证。

据了解，2019年春运期间，重庆公共运输职业学院共组织重庆客运段上海车队“雷神支援号”、京广车队“铁甲京广号”、北京车队“青春智能号”春运社会实践团队，轨道交通“红马甲”志愿服务队，重庆车站“暖冬行动”志愿服务队等8支学生寒假社会团队、2000多名大学生志愿者，秉承“勤奋、尚志、敬业、乐群”的校训精神，到春运一线为广大返乡旅客提供精准、专业、周到、温馨的服务，在春运的志愿服务岗位上倾心奉献，得到了成长和锻炼。

据不完全统计，在该院今年的春运志愿服务活动中，仅上海车队“雷神支援号”、京广车队“铁甲京广号”、北京车队“青春智能号”3支团队，就累计参加出乘服务437趟次，出乘8500多人次，累计服务时长23000多小时、里程近130万公里，为今年春运工作尤其是铁道、轨道春运工作圆满收官作出了自己的贡献，充分展示了当代大学生不忘初心、牢记使命，舍弃寒假休息时间服务社会的良好形象，相关工作受到相关单位和广大旅客的高度赞誉。

（文/刘胜江、彭余图/库国静）