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韦凤声的长寿秘诀:饮食清淡作息规律爱锻炼

本文来源:三峡都市报

韦凤声为孩子们编织毛衣韦凤声,这位生于1919年农历九月初九的幸福老人,几天前刚刚度过自己的百岁生日。10月12日

韦凤声为孩子们编织毛衣

韦凤声,这位生于1919年农历九月初九的幸福老人,几天前刚刚度过自己的百岁生日。10月12日,记者前往万州沙龙路一酒楼,采访了这位长寿老人。齐耳短发,用发箍一丝不乱地拢向脑后,历经百年沧桑,头发仅半染白霜,老人面容慈祥、身板挺直、步态稳健,看上去精神良好。

作息规律爱锻炼精神面貌好

据介绍,韦凤声如今膝下有两儿一女,多年来一直与大儿子、大儿媳同住。

对于百岁老人,市民最关心的自然是长寿秘诀。

“我妈不挑食,粗茶淡饭、饮食均衡,从不吃补品。”大儿子王德基介绍,母亲从80多岁起,便喜欢喝点家里自酿的葡萄酒。每到饭点,老人落座,大儿子便用精致的白瓷小杯为母亲斟上一杯,老人优雅地接过杯子,微呡小口,心情大好。老人开心,儿子儿媳自然安心,温言细语绕梁、醇厚酒香弥漫,浓浓亲情充斥着这个平均年龄80多岁的三口之家。

老人作息规律,每天五六点起床,晚上九点入睡,不午睡。多年来,她一直坚持锻炼:80多岁,去和平广场挥舞太极剑;88岁,不需搀扶一个人登顶黄鹤楼;90多岁,只要天晴,她照常下楼锻炼,然后爬7楼回家。“业余时间二姨爱好打麻将,思维敏捷的她,时常因为大儿子出牌太慢而面露嫌弃之色。”老人的一名侄女笑着说。

除了性格开朗、爱好运动,老人爱美爱整洁也是亲戚圈中出了名的。大儿媳称,妈妈每天早晨在洗漱间至少呆上半小时,认真洗漱后,还要把头发梳理得整齐服帖,不服帖处就用水抹平整,“出来时那发型是一丝不乱。”大儿子说,每逢家族中有重大事件,老人也会事先修剪头发、整理仪表,总是以最整洁完美的形象出现。

生活自理能力强家里好帮手

但凡自己能干的,就不麻烦他人。韦凤声老人虽已百岁,但生活中一直崇尚自己事自己干,洗澡、洗衣、做饭样样是好手。但大儿媳一心想让操劳多年的母亲颐养天年,硬是夺走了她的“掌勺大权”。

尽管乐得清闲,但老人依旧是孩子们眼中的“好帮手”,谁家遇到需要作决策的事情,孩子们便找来母亲商量,耐心倾听老人的想法。老人考虑问题全面、分析头头是道,常能给出精辟看法,最后在大家有说有商量的氛围中,事情总能得到最圆满的答案。

儿敬母母爱子家庭和和美美

“我妈为人随和、乐观豁达。我和媳妇结婚51年来,母亲和我们同住半个多世纪,婆媳之间从没吵过一次架。”王德基称,媳妇之前在厂里上班,每逢家里吃好的,母亲总要给儿媳事先留出来,待收拾停当,她就提出食盒,硬要他给厂里的媳妇送去。“婆婆待我如同亲生女儿。”大儿媳腼腆地说,老人待后人好,在整个家族中是出了名的,去年深秋寒气渐近,她手执毛衣针,为儿子、儿媳、孙女、外孙女以及成孙女,一针一线编织温暖的毛衣;她会在每年初一早晨祭祖完毕,为后人发放红包;她还会在存款“超额”时,主动拿出自己省吃俭用的积蓄,向三个孩子分发“妈妈红包”……

有妈的孩子是个宝,这些宝们也爱自己的妈妈:大儿子、大儿媳眼见母亲跨入百岁之年,为解忧母亲偶尔的头昏,70多岁的老两口不辞辛劳,四处打听问询,最后为妈妈抱回一台名牌制氧机,看到母亲为此缓解了头昏症状,生活质量更高,夫妻俩欣慰不已。其他两个孩子虽没和妈妈住在一起,也是时常嘘寒问暖、百般呵护老人。

不仅小家和美,韦凤声老人更有一个温馨和睦、其乐融融的大家庭。采访当天,老人和六个侄儿侄女以及后人们围坐一桌,大家你一言我一语,陪着老人说笑、聊天,共忆美好往事,老人也和后辈们谈笑风生,大厅内不时回荡着开心无拘的笑容。

党的恩情永不忘教育后人爱国

闲暇的午后,耳聪目明、思维敏捷的韦凤声通常选择看上一部战争片。“最爱看天气预报和打仗。”大儿子称,母亲几十年如一日关心天气预报,每当气候变化,老人总会在第二天清晨提醒后人们,“多穿点喔,莫整凉了。”慈母之心可见一斑。“没办法,她是权威发布嘛,我们都听她的。”大儿子笑着望向妈妈,一脸幸福。

看电视时,每当老人看到旧时的中国积贫积弱被人欺负,她便扼腕叹息,而看到中国人将侵略者打得落花流水时,老人就会激动万分。“中国共产党带领中国人民走上了富强民主的道路,现在国家变强了,人民过上了幸福的生活。”老人称,看完今年的国庆阅兵,她感慨万分,心生自豪。

在采访中,老人多次言语道“没有共产党,哪有我们这一天!”“她这是发自内心地感谢。”大儿子认真解释,母亲很小时便进厂做工,受尽了苦日子,后来全靠中国共产党解放全中国,给了她全新的生活。

“不仅让我们穷苦人翻身当了主人,随着国家一天天强盛,我的工资涨了很多。”老人言语激动,眼里泪光闪闪。据王德基介绍,母亲最初工资仅30多元,现在有几千元,因此老人一生感恩共产党,还常常教诲后人:共产党的恩情一辈子也不能忘,你们要爱党爱国,努力工作!

老人愿景>>>

采访最后,问及老人的愿望,韦凤声老人掷地有声:我希望国家更加繁荣昌盛,也希望后人们勤奋学习、认真工作,好好回报国家。

记者程蕾/文(图片由受访者提供)