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焦虑并不是我的敌人,而是一个朋友

本文来源:寂地

我自己是个容易焦虑的人,所以常常喜欢用温柔的语音去安慰他人。但现在,我有时只想说,焦虑不安有屁用啊,滚去做点有用的事情,随便什么事

我自己是个容易焦虑的人,所以常常喜欢用温柔的语音去安慰他人。

但现在,我有时只想说,焦虑不安有屁用啊,滚去做点有用的事情,随便什么事情。

惴惴不安,绝望悲伤,时间也一样过去,我们并不会变得更年轻,也不能抓住已经错过的机遇,努力做点有用的事情才是正经。

现在,我终于明白,焦虑并不是我的敌人,而是一个朋友。

尽管,有时它会让我内心觉得有点辛苦,却也像个内燃机,推动我前进。

高二那年它让我开始焦虑高考,大学期间它焦虑就业问题,连载还算顺利时,它却开始让我焦虑纸媒的衰退,自媒体带来很多机会的时候,它让我焦虑一切不会长久……

焦虑总是让我收拾起浮躁,转向内心。

当它在我内心躁动不安的时候,我会静下来,和自己谈一谈。

有些焦虑只是情绪,需要自己对自己说,没关系,别着急,慢慢做好该做的事情。

而有些焦虑,却是一种提醒,提醒我们该改变自己的生活方式,学习一些新东西。

焦虑财务状况,就好好学习理财。焦虑身体健康,就抽出时间锻炼身体。焦虑自己的学业,就找到更好的学习方法,付出更多努力……

别担心没时间,用来焦虑的时间足够做这些事情。

夜晚无需担忧,睁着眼睛不休不眠。安心睡吧,已经错过了很多的话,好好睡上一觉再重新开始,一切也不会晚的。

焦虑来了,别怕。

整理好思绪,从容地付出行动,自己对自己说加油。

愿你心中没有焦虑

但它来的时候

就同它做朋友

本文转载自微信公众号寂地,作者寂地。

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