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冬季中风高发易猝死 6招可预防

本文来源:重庆青年报

在寒冷的冬季,尤其是寒潮时,脑卒中的发病率和死亡率均明显增加。

      

      重青网(www.cqqnb.net)11月8日消息:在寒冷的冬季,尤其是寒潮时,脑卒中的发病率和死亡率均明显增加。中山大学孙逸仙纪念医院脑血管病专科彭英教授指出,寒冷使人的血流速度减慢,血管处于一个相对收缩、痉挛的状态,容易引起血压上下波动,这对已有其他中风危险因素的人来说无疑是雪上加霜。

那么,在寒潮季节如何预防脑中风的发生?彭英表示,冬春季气温反复变化大,寒潮频繁,在日常生活中,可以从以下六方面入手预防脑中风:

1、注意保暖,及时添衣。

保暖能防止血管因受凉导致突然收缩。

2、多饮水。

由于天气变冷时血管收缩、血管粘稠度增加,血流速度变慢。及时喝水可以稀释血液粘稠度,保持血流通畅。

3、不要过多吸烟喝酒。

因为烟碱、尼古丁和乙醇对血管有刺激作用。

4、保持血压平稳。

情绪激动或紧张也会导致血压的波动,因此要避免过度劳累和紧张;此外,高血压的患者,要按时服用降压药,不要随意停药,否则容易导致血压波动,从而引起中风。

5、小剂量服用抗栓药物。

如阿司匹林,比较常用又便宜。但需要注意的是,阿司匹林会对肠胃造成刺激,患有肠道疾病的人群不适合服用,可改为波立维等其他药物。

6、配合食疗

中老年人平时可饮用富硒荞子茶、桑葚火麻茶来预防调理,两者都有净化血管、增加血管弹性、预防和改善心脑血管疾病的作用,也十分适合三高患者。

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