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秋冬季养生汤大全 40款养生汤帮你度过秋冬

本文来源:重庆青年报

11月是秋冬换季的时候,这个时候天气渐渐转凉,最宜喝汤进补,下面小编将介绍40款养生汤,让你在这个冬天不再犹豫喝啥。

     重青网(www.cqqnb.net)11月17日消息  11月是秋冬换季的时候,这个时候天气渐渐转凉,最宜喝汤进补。下面小编将介绍40款养生汤,让你在这个冬天不再犹豫喝啥。

 一.靓鲜味道丽人汤

  1 合掌瓜鸡汤-- 维他命A让你肌肤光润亮丽,下降胆固醇,避免浮肿

  材料:合掌瓜(佛手)1斤,鸡1只,姜2片

  做法:合掌瓜去籽切成4大块,鸡去头,屁股,外皮和过剩的脂肪,直剖成两半,川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  2 莲子银杏猪尾汤 --改良你白带过多的苦恼

  材料:猪尾连骨1条,银杏20粒,莲子1两,红枣15粒,淮山2两

  做法:红枣去核,莲子去苦心,猪尾剁成大块,川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  3 莲藕花生排骨汤 --补血生乳造福女性同胞

  材料:中排骨1斤,莲藕1斤,花生仁5两(这个可以不必去除红皮,由于比拟补) ,蚝豉5只,红枣15粒,姜2片

  做法:莲藕去皮切大块,红枣去核,排骨川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  4 当归生姜羊肉汤 - 即便入冬也不害怕严寒

  材料:羊肉1斤,红枣10粒,当归4钱,姜1两,党参4钱,陈皮1片,北耆5钱

  做法:红枣去核,羊肉切大块,川烫(川烫时可加少许酒和姜),锅中注入8分满水,放入陈皮,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  5 鲜人参核桃红枣汤 --安宁你生理期的情感

  材料:鲜人参1条,瘦肉1斤,核桃5两,红枣10粒

  做法:瘦肉切大块,川烫,红枣去核,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮2小时40分钟即可

  6 眉豆花生猪尾汤 --排除虚肿的最佳秘方

  材料:猪尾带尾龙骨1条(不仅有猪尾巴,而是带尾的龙骨),红枣15粒,眉豆3两,姜1片(带皮老姜),花生仁3两

  做法:红枣去核,猪骨剁多少块川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  7 红枣花生鲫鱼排骨汤--坐月子不可少的良俦

  材料:排骨1斤,花生仁3两(可不去红皮),男人恋爱不做的19件事,红枣20粒,kids north face jackets,鲫鱼1条( 约10两),姜2片

  做法:红枣去核,将鲫鱼和姜两面煎熟,排骨川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  8 花胶杞子煲鸡脚--养颜美容的丰盛胶质

  材料:花胶(鱼肚)5两,瘦肉8两,枸杞6钱,香菇8朵,鸡脚1斤,姜3片

  做法:香菇泡软,花胶:用水浸泡1天1夜,然后在水中加少许的葱,姜和酒滚开后方入煮10分钟,在捞起用净水浸1-2小时,切大块之后就可以煲汤了。瘦肉切大块和鸡脚一起川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  9 淮杞圆肉炖乌鸡--弥补你产后散失的营养

  材料:桂圆肉6钱,淮山2两,枸杞1两,乌鸡半只,瘦肉4两

  做法:桂圆泡水软化,乌鸡去头去屁股去皮去多余脂肪,切成两半,瘦肉同乌鸡一起川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  10 滋阴党参汤--清心,益气的美人汤

  材料:麦冬粒2钱,桑椹子4钱,党参4钱,甲杞子4钱,肇实6钱,龙眼肉4钱,鸡1只

  做法:龙眼肉泡软,鸡去头,屁股,皮,多余脂肪,切成两半川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可.

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