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鲜榨果汁的做法 这20款够你喝了

本文来源:重庆青年报

鲜榨果汁怎么做?现在的饮品店里的饮品越来越贵了,想喝上一杯好果汁,真得花高价。不过不要担心,学会下面20款水果汁做法,你再也不用担心没有好果汁喝了。

重青网(www.cqqnb.net)11月18日消息 鲜榨果汁怎么做?现在的饮品店里的饮品越来越贵了,想喝上一杯好果汁,真得花高价。不过不要担心,学会下面20款水果汁做法,你再也不用担心没有好果汁喝了。

  1、芦笋果菜汁

  材料:芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个

  做法:(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。(2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。

  功效:这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。

  

  2、综合健康果菜汁

  材料:苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g

  作法:(1)将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁。(2)苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

  功效:可增强抵抗力,降血压,整肠及减肥,美容养颜等功效。

  

  3、柳橙牛乳汁

  材料:柳橙1/2个牛乳140cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量

  作法:柳橙切小块与牛乳,绿豌豆,蜂蜜一起打汁即可。

  功效:此果汁含丰富的维生素与钙质,是运动后的好饮料。

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