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冬天多吃它,胜过生发剂,头发越吃越浓密,香甜绵软特好吃

本文来源:美美家的厨房

身边很多朋友都埋怨,头发脱得越来越厉害,再掉下去,都要成秃头了,确实,仔细观察一下,近年来,脱发有越来越年轻化的趋势。无论是电视上

身边很多朋友都埋怨,头发脱得越来越厉害,再掉下去,都要成秃头了,确实,仔细观察一下,近年来,脱发有越来越年轻化的趋势。无论是电视上的成功人士,还是我们身边的亲朋好友,早早谢顶的人屡见不鲜。为什么现在这么多人秃顶呢?这跟现代生活节奏快,上班压力大有很大的关系。肾主骨生髓,过度的脑力劳动会大大消耗掉肾中精气,同时,劳心者也会大大消耗心血,所以劳神心机的人会重伤心肾,人们常说,聪明的人不长毛,其实就是用脑过度,导致了秃顶。

脱发不是病,但是对于讲究一点的人来说,却非常让人郁闷,中国人讲究食疗,今天就给大家带来一款补益肝气、防治脱发的药膳食疗方,每天坚持食用,效果非常好。秋冬适合汤水进补,每天早上喝一碗,肾气足足,头发浓密。

【核桃红枣糯米粥】

食材 主料 枸杞子20克

辅料 核桃肉20克 粳米100克 大枣20克 盐少许

过程:

食材都按照食谱里的量用厨房秤称好备用。

粳米淘洗干净后放入电饭锅中,加入足量的水,熬粥的水要比米饭多很多哦。

枸杞洗干净后放入水里,稍微浸泡,至微微变得柔软,沥干水备用。

大枣和核桃洗干净后,放入水中,一起煮一个小时。

这时候汤汁变得浓稠,呈明显的黄色,将准备好的枸杞放进去,继续煮30分钟。

程序结束,粥比较浓稠,用勺子搅拌均匀后加点盐,拌匀即可出锅。

这道粥,适宜每天吃,虽然可以加冰糖,但淡盐最佳,中医讲:咸味入肾,淡盐可以作为很好的引经药,效果更好。

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