在最新一期的《鲁豫有约大咖一日行》中，一向积极乐观的刘德华，却自曝了脆弱的另一面。

2017年，刘德华在泰国拍摄广告期间，不慎从马背摔下，造成极其严重的盆骨撕裂。

刘德华一度认为自己再也无法站起，以至于康复两年多了，依然时刻伴随着深深的心理阴影，有了创伤后遗症。

他说：“我这里（心理）有问题，现在什么都怕。”

这个曾经天不怕地不怕的“拼命三郎”，开过飞车、跳过高楼、生病受伤都从没眨过眼的硬汉，这一次真得“认怂”了。

刘德华坦言自己开车也怕，坐飞机也怕，拍动作片也怕，现在无论做什么总是有种莫名其妙的恐惧。

鲁豫追问他：“你在怕什么呢？”

刘德华毫不犹豫地说出了一个字：“家。”

的确，人过中年的刘德华，早就不是曾经那个可以为了工作奋不顾身的“孤胆英雄”，他的肩上扛着的是一个家庭的命运。

刘德华说，这一场伤病对他来说可能是“天意”。

他是不幸的，也是幸运的。

让他终于有时间可以好好研究一下，未来的路该怎么走。

“以前真是太冲了，所以应该停下来，想一想也好。”

于是，我们可以看到这几年，刘德华已经在不断减少自己的工作量，把更多的时间和精力留给了自己的家人。

媒体上的新闻经常爆料的也不再是刘德华在片场忙碌的身影，而是他接送孩子上学放学，陪着妻子吃饭逛街的岁月静好。

哲学大师斯宾诺莎有一句名言：“保持健康是做人的责任。”

人到中年，健康很贵。

健康是自己的，也是你最爱的家人的。

有了健康，才能陪伴孩子成长；

有了健康，才能陪伴爱人白首；

有了健康，才能陪伴父母到老。

相信大家一定对毛军华这个名字记忆犹新。

五一节那天，这位有着锦绣前程的蚂蚁金服总裁助理，因病去世，年仅41岁。

从他本人以及其友人的朋友圈，不难发现，在他身上你能看到一个大写的“忙”字。

职场对于毛军华来说就是生死相搏的战场，加班熬夜早已是家常便饭。

中国人造字颇有深意， “忙”字拆开就是“心亡”。

你越忙，人生就越容易走向毁灭。

我们从来不否认，生而为人，需要奋斗。

可如果一定要付出健康和生命的代价，那便是对自己和家人的不负责。

尤其是人到中年，上有老下有小，如果失去了你，对于一个家庭而言，就好比打开了一扇通往深渊的门。

北京卫视《档案》栏目，曾经曝光过央视主持人罗京在去世前的一段遗言。

2009年5月29日，在进行过两次骨髓移植手术后，医护人员、罗京的妻儿，还有朋友在病房为其庆祝48岁的生日。

生日歌后，罗京一一谢过在场的所有人。

他感谢妻子的付出和操劳，他让儿子要好好听话，他感叹自己的生命岌岌可危，对不住父母，过程中他数度哽咽，难以成声。

至对妻子说：“继红啊，我今后没办法再陪你去看大海了，儿子的家长会我也……”

你很难想象这位26年零差错，即使生病也坚守岗位，手持中国播音主持“金话筒终身成就奖”的男人，会在生命的尽头充满了悔恨。

法国作家蒙田说过：“健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。”

这世上，有人替你开车，有人替你花钱，但没人替你生病。

什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是健康。

罗京去世后，妻子刘继红曾经说过：“这个家垮了。”

健康的身体，是一个家庭最宝贵的财富。失去了它，一切都只是空中楼阁。

《齐鲁晚报》曾经刊登过这样一份心愿清单：

看一场电影，吃一次西餐，登一次泰山……

对于平常人而言，这些全都是再普通不过的小事，但是对于写这份清单的人而言，却是再也无法完成的遗愿。

徐颖颖，一位身患白血病的中年母亲。

当她坐在病床上写下了42个心愿，打算等病好后陪着6岁的儿子一个一个去实现时，却未曾料想到4天后病情突然恶化，转眼撒手人寰。

而在此之前，她的心愿，只完成了两个。

有人曾说过，两个地方能教会人珍惜生命：一个是医院，一个是火葬场。

因为健康的时候，不知道病痛的折磨。

活着的时候，不知道死亡的绝望。

人到中年，一场大病，不仅给个人造成了身体和心灵上的伤害，而且给家庭造成了严重的经济负担。

你必须无比爱惜自己，才能保护好所有爱你的和你爱的人。

很喜欢多丽丝·莱辛在《幸存者回忆录》中的一段话：

有人称其为，“一个幸存者的体悟”。

的确，现实苦难，人生艰辛，我们每个人有幸拥有健康的人，何尝不都是珍贵的幸存者。

在最新一季的《奇葩说》中，邱晨曾经分享过自己的患癌经历，36岁的她无比感慨每一个在病魔手中“死里逃生”的侥幸。

她说：“死亡才是对生命最精准的教育。”

做完手术之后，邱晨用不着医生逼、家人催，主动改变作息，每天坚持锻炼，学着早睡早起……

所以说，“疾病”是最好的鸡汤，“怕死”是最好的鸡血。

但是，和邱晨不一样，这个世界不是每一个人都有重来的机会。

据《中国城市白领健康状况白皮书》表明，我国白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险；每年猝死人口超过55万；每天约有10000人确诊癌症......

2016年6月，天涯社区副主编金波在北京地铁6号线站台上突然晕倒，最终没能苏醒过来，年仅34岁；

2017年2月，途牛旅游网预订中心副总经理李波因心肌梗塞离世，年仅44岁；

2018年10月25日，央视主持人李咏在经过17个月的抗癌治疗之后，一去不回，年仅50岁……

茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”

可命运又曾饶过谁。

别把生命的承受之重挥霍到极点，别去忽略生活中的一些小病小痛。

为了家人，改掉那些不良的习惯，为了孩子，调整好作息时间。

坚持锻炼、定期体检，有好的身体，才有好的状态，才能无惧生活上的挑战。

人到中年，健康是一种责任。

永远记住，没人会为你的健康买单，除了你和你的家人。