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78岁赵忠祥生日当天病逝:为了自己和家人,请了解一下这些癌症真相

本文来源:重庆青年报

1月16日,中国著名播音员赵忠祥因病在北京去世,享年78岁。而今天,也刚好是赵忠祥老师的生日。1984年起,赵忠祥老师先后10多次主持央视春

 

 

 

 

1月16日,中国著名播音员赵忠祥因病在北京去世,享年78岁。而今天,也刚好是赵忠祥老师的生日。

1984年起,赵忠祥老师先后10多次主持央视春节联欢晚会,创下了多项主持记录。

他是中国第二位电视播音员、第一位男播音员;他也是第一位进入白宫采访美国总统的中国记者。2019年10月30日,赵老师获评“70年70人·杰出演播艺术家”。

他也是《动物世界》里,那个充满磁性的声音,伴随了好几代人的成长,是无数人童年的记忆。很难相信,他却已经永远离开我们......

曾在一次采访时,赵忠祥谈到死亡的话题,“人都应该面临,年轻人也要面临,我们这个年龄的人就要考虑生命很可贵,年轻人就不考虑。这有点偏颇。”

是啊,我们每个人都不知道,明天和意外到底谁先来。生命来来往往,来日并不方长,最害怕意外猝不及防地打乱你的阵脚。只有先了解癌症,才能在发现问题时不恐慌,不上当受骗。

所以,为了自己和家人,请了解一下癌症的真相,好好爱护自己。

为什么有人平时看着没事,查出癌后很快就死亡?
叔本华说过:“人类所能犯的最大错误,就是拿健康来换取其他身外之物。”知乎有个热门话题:“癌痛到底有多痛?”下边的回答,让人忍不住鼻子一酸掉眼泪,其中有一位网友写道:“1月份,我觉得舌头右边有点肿有点痛,就像是口腔溃疡那种。尤其是吃东西的时候,只能用左边牙齿咬。一碰到右边,不光是痛,舌头也不能活动自如了。但我以为过几天自己就痊愈了,也就没在意。

没想到慢慢的,我开始头痛并且越来越厉害,开始健忘,开始每天睡很久也特别困。有一天起床,我看见脖子右边肿起一大块。感受到的痛,像是脖子的皮肤撑得快裂开一样,下边的骨头更是痛得像被人快捏碎一样……去医院检查,结果被诊断是晚期的舌癌,并伴随右侧淋巴结转移。当化疗的药随着血液,一滴一滴输进身体里; 从口腔黏膜开始,到食道、胃、小肠、大肠这些地方的黏膜,全部破裂。喉咙痛,因为烂嘴巴烂喉咙(就是全是溃疡),吞口水都难,更别提吃东西了……胃里虽然是空的,但一直想呕吐,吐得头疼欲裂,吐得牙都疼,吐得眼泪、鼻涕糊满了脸……打升白针,全身骨头都疼,比如坐个板凳,臀骨疼,靠着腰,脊梁骨疼,走几步路,全身骨头都一抽一抽的疼……

而这些能说出来的疼,只不过是罹患癌症后,所有要承受的苦痛的千万分之一。”

photo/pixabay
也许很多人早已习惯了熬夜、加班、过劳,身体被掏空的感觉。
然而,从疲劳到癌症,只需要短短的四步:轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。

无论是何种癌症,到了晚期才被诊断,基本上是没有治愈机会的。大部分肿瘤终末期,广泛转移的患者,中位生存期只有半年左右。

以胃癌为例,早期胃癌的治愈率是极高的,可以超过90%,如果胃癌已经广泛转移,5年生存率不超过10%。

大部分癌症,特别是身体内部的癌症,例如肝癌、胃癌、肠癌、食管癌、胰腺癌、卵巢癌等癌症。

早期时没有明显的症状和体征,如果没有定期体检,很可能错过了最佳的治疗时机。

为啥去年还健康的一个人,今年却成癌症晚期?

复旦大学32岁的女教师于娟,在她儿子刚满14个月时查出乳腺癌。2009年10月的一个晚上,于娟骑自行车去超市买牛奶,扭伤了腰。她硬撑着去超市,买了牛奶回了家……可第二天,她腰和断了一样疼,基本不能起床了。接二连三跑医院,一直当成腰肌劳损治,吊针盐水、推拿、针灸、膏药轮番上阵……

可谁又能想到,那时看上去完全健康的于娟,已经是癌症骨转移。

不治还好,腰肌劳损对症下的药,活血通筋,道道都是催命符。

两个星期治下来,癌细胞全身骨转移,CT里,乌骨鸡啥样,于娟啥样。两个星期下来,她已经完全不能动也不能碰,动一动,碰一碰,就疼得晕死过去,不省人事……于娟说:“谁又能料到,仅仅两个星期,抱着儿子活蹦乱跳跳皮筋的我;突然成了不能起床、不能翻身、不能吃饭、不能大小便、完全不能自理的待死之人。”2010年元旦,于娟被确诊为乳腺癌四期(最晚期)。发现太晚,癌细胞几乎扩散到了躯干所有重要的骨骼。她不能手术,只能化疗。

她全身不能动,化疗反应又大,呕吐一直不停,一天几十次。吐就吐了,最可怕的是,吐会带动胸腔震动,而她的颈椎和肋骨稍一震动,就疼得晕厥过去……别人形容痛说刺骨的痛,她一天几十次呕吐,几十次痛到晕厥……但化疗五脏六腑的痛,呕吐到痛到昏厥,她都没有哭……她想坚持下去,想活下去。六次化疗结束,她回到家,儿子土豆19个月了,开心得围着妈妈转来转去。奶奶说,土豆唱支歌给妈妈听吧。土豆张嘴奶声奶气唱到:“世上只有妈妈好,有妈的孩子像个宝。”儿子还没唱完,于娟已经泪流满面,她说:“也许就是差那么一点点,我的孩子,就变成了草。”

可惜,2011年4月19日凌晨,和癌症抗争一年零四个月后,于娟离开了人世。在最后一段日子里,她经历了最后一次化疗,无效。

气喘严重,吸氧,躺不下,连续几天吃不下任何东西,反胃呕吐,肝痛,胸腔积水,手上满是针眼淤青……一年零四个月,人间极刑般的苦痛,把她摧残到无可摧残。儿子土豆很乖,不到3岁的他,还不明白“死亡”的含义,只是知道见不到妈妈了。每当想妈妈的时候,土豆只是耷拉着小脑袋不说话。当家人问他的时候,他才会说:“想妈妈了……”在于娟的书《此生未完成》里,她有写到一位朋友。

一个活蹦乱跳的人,一直咳嗽,去检查咳嗽,查出了胸腺癌。治疗之后,他的治疗后遗症是重症肌无力。无力到不是说不能扛大米爬楼梯,而是无力到不能说话不能走路。无力到自己不能吃饭,只能从鼻子里插胃管用针筒打流质进去。无力到不能自己喘气,要在喉咙打个洞用呼吸机呼吸。无力到自己的心脏,不足以一次压给自己足够的血液……于娟说:我们要用多大的代价,才能认清活着的意义。

photo/pixabay

有人说,明明自己每年定期体检,明明平时也健康,怎么就突然得癌症了呢?一年做一次体检,可以早发现癌症,前提是要选择正确的体检方式。每个人的家族史、饮食习惯,生活和工作的环境,都是不一样的。换句话说,每个人的高危因素是不一样的,患癌风险也不一样。例如,一个长期抽烟或者抽二手烟的人,发生肺癌的概率高;如果母亲患乳腺癌,那女儿患乳腺癌的几率增加;肥胖患者容易患结直肠癌、胰腺癌、乳腺癌等肿瘤。所以体检的时候,一定要结合自己的症状和病史,选合适方案,不要对医生做隐瞒。

当患上了癌症,很多人第一反应是:为什么是我?为什么癌症偏偏找上我?

其实,你平时的生活习惯早就埋下了隐患。

癌症到底是怎么得来的?

1.癌症是“熬出来”的!

 
上海一位28岁、从事金融行业的美女,毫无征兆地患上了癌症。

这是一种罕见的滤泡型淋巴瘤,化疗让她在短短的21天经历了:口腔黏膜脱落;骨骼疼痛、发烧脾虚;全身浮肿、膝盖剧痛;手和脸失去知觉......

 

这些常人无法想象的痛苦,让她思索了很多,关于工作、婚姻和人生。她甚至用画思维导图的方式记录下了抗癌过程。

 

 

 
她说,自己之前是一个焦虑的工作狂,经常熬夜,靠着忙碌的感觉活着、靠工作获得价值感。

然而,在生死临界点的时候,她才知道一切都是浮云。

所以,不要再把熬夜不当一回事了,长期熬夜其实是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。

2.癌症是“吃出来”的!

之前,朋友圈被这样一条新闻刷屏了:江苏一位28岁的小伙,被诊断出胃癌晚期。他大学毕业还不到5年,在公司里一路平步青云。月薪2万,前途无限的他,却没料到被自己的一个小习惯,葬送了健康和前程。他爸爸边流泪边说:“年轻人,就不知道爱惜自己的身体。白天为了赶工作,都吃外卖或快餐,从来不规律吃饭。晚上,不是和同事就是和合作伙伴出去吃夜宵。360天,至少有200天在吃夜宵。我和他妈妈每天都在担心他的身体,可是,他不听啊......”半年前,他开始出现消化不良、胃痛胃胀的症状。他以为自己年纪轻轻,不会有什么大问题,吃点药就好。没想到,到医院一检查,竟被确诊为胃癌晚期。28岁,人生才刚刚开始。谁能相信朝气蓬勃的年轻人,也时刻面临着死亡的威胁。

 

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研究发现,常吃夜宵的人患贲门癌的风险要比不吃夜宵的人高4倍。因为人在夜间进食之后,有可能使得食物停留于胃肠之内,进一步引起胃肠功能变差。而夜宵大多数食物都不健康。过多摄入油类、肉类,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时,高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就可能会增加肠癌风险。世界真的会惩罚不好好爱惜自己身体的人。所以,好好吃饭吧,爱惜自己的身体,不要等到疾病找上门来才追悔莫及。

3.癌症是“气出来”的!我的一位朋友,最近住院了。电话里她告诉我,自从去年生了孩子,婆婆就总是明里暗里说她不顾家庭,让她把重心放在照顾孩子上。后来,因为几次孩子生病的事,领导觉得她请假次数太多,对工作不上心,不仅调动了她的工作岗位,还将大部分的客户分给了其他同事。在家被说,当妈当得不称职;在外被嫌,工作做不好;家庭的重任和工作的压力就这样拧在一起。她闷闷地说:“做女人真难,过日子真难。”

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长期的郁郁寡欢,加上很少与人交流,她一直憋到身体出现不适去检查时,才发现病情,已经恶化成了癌症。所以,你是什么样的性格,也会影响到肿瘤发病。

有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,常常爱生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有了可乘之机。一位肿瘤医院的医师说,每个人的身体里面都有癌细胞,只是有些人一辈子都不会激发它,而有些人却因为自身原因,帮助癌细胞滋长蔓延。而其中,最主要的原因就是情绪。它会调动激素,让内分泌失衡,免疫力下降,最终给了癌细胞可乘之机。

癌症是可以预防的

1.养成良好的饮食习惯多样化,谷物为主:食谱广不仅可满足机体所需的各种营养素,而且还能抑制有害致癌物质。喝含酒精饮料一定要适量:喝酒大多有损健康,口腔、咽喉、食管和肝脏的癌与喝酒过量有关。喝酒多,同时又抽烟的人患癌症的危险性更大。

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避免过多胆固醇摄入:低脂肪饮食可以减少患乳腺癌、前列腺癌、结肠癌和直肠癌的危险性。日常多食用含有足够淀粉和纤维素的食物,应该多吃水果、蔬菜、干豆、全谷类食品、豆类及其制品,以增加淀粉和纤维素的摄入量,这样可降低结肠癌和直肠癌。人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果,这是帮助抗癌的有效办法。

2.坚持运动降低患癌率据研究,每天散步一小时可将患结肠癌的可能性降低46%。美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动,每周运动五次以上。如果工作时很少活动或仅有轻度活动,每天应有约1小时的快走或类似的运动量。每星期至少还要进行1小时出汗的剧烈活动。

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除了运动外,还应适当平衡工作和生活,减少工作压力,经常开展文体活动,例如唱唱歌,看看文艺演出和电影,保持开心的心情。

3.应重视体检专家建议癌症患者每年做体检,这非常重要。一般常规检查如下:血、尿、粪便常规,如发现不明原因性贫血,一般估计来源于消化道疾病,需做胃肠镜检查;胸片、B超(肝和妇科子宫附件等);肿瘤标志物CEA、CA19-9等,如有升高,必须进一步检查;体表检查,如甲状腺、乳房及肛指检查是门诊检查中最简便的。

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4.有癌症家族史应重视

家族病史中如有癌症,千万提高警惕,因为这是有遗传性的。如家族性息肉病癌变患者,其子女患病率就非常高。

遗传可能导致基因中有致癌因素,如果直系亲属(父母、兄弟姐妹)患有癌症,那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查,要比没有癌症家族史者多加防备,提高警惕。日常生活中,如果人们合理饮食、坚持体育锻炼、定期检查,相信癌症会远离人类。昆德拉说:“这是一个流行离开的世界,但是我们都不擅长告别。”

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不要等到一切都来不及,不要等到让痛苦将你侵蚀,你才寻求改变。从今天开始,早睡早起,吃营养丰富的早餐、每天喝满八杯水;戒掉碳酸饮料、戒掉烧烤,不迷信锦鲤,不指望运气,吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜;拒绝熬夜,拒绝日夜颠倒的生活,拥抱清晨的微风与阳光;学会运动,做有氧操、无氧锻炼,瑜伽、跑步、快走,让自己的身体充满活力。好好关爱自己,好好关心家人,别让遗憾留在下一个“来日方长”。

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