当前位置: > 首页 > 独家 >

人类正常体温37℃已成为历史:体温越低,更易患癌?

本文来源:重庆青年报

近几个月,由于疫情的影响,大家每天进出地铁、办公楼、超市等地都要测量体温。体温正超过体重成为最受关注的身体指标,我们在测量体温时会

  

 

近几个月,由于疫情的影响,大家每天进出地铁、办公楼、超市等地都要测量体温。

“体温”正超过“体重”成为最受关注的身体指标,我们在测量体温时会发现每次测量结果都在36℃多。

很多人就有点纳闷了,小时候生物课上明明讲过,人的正常体温大约是37℃。

青妹儿的阿姨,有天在家庭微信群里说:“去超市,工作人员量出体温37.2℃,我看37.2℃就不能判断一个人有没有发热。我本人正常体温常年低于36.5℃,甚至36℃。一旦达到37℃就有点不舒服。但很多医生在给我量体温后,都认为我不发烧,真搞不懂呀。”

阿姨的话,突然让青妹儿有种醍醐灌顶的感觉。

“37℃标准”是怎么来的?为什么我们的体温会偏低?这对我们有影响吗?

 

人类变“凉”了?

一百多年前,大家还不太清楚人体的平均温度具体是多少。

体温的普遍测量,最早可以追溯到19世纪50年代。德国莱比锡城一位名叫温德里希的医生,在收集了约2500人的体温信息后,首次定下了37摄氏度(98.6华氏度)的体温标准。

但这个被广泛认为是“正常的”人体平均温度已经成为过去式了,人类确实比一百年前“凉”了。

近年来,许多科学家都认为,人类的体温在不断下降。

而就在今年1月,斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特和她的团队发布了一项研究成果报告。

报告显示,自19世纪以来,成年人的平均体温在持续下降,在不到200年的时间内,成年人的体温已经下降了0.4℃,如今人们的体温由1851年的37℃降到了现在的36.6℃。

在我们所不知道的时候,37℃的正常体温,就已然成为了历史。

后来,人们对于人体体温还有了更深的了解,比如:

早上体温低,下午体温高(约0.5℃)
进餐和运动后,体温高(一般不超过 1 ℃)
婴幼儿体温高,老年人体温低
女性排卵期、妊娠期体温高(约0.6 ℃)
气温低则体温低,气温高则体温高(一般不超过 0.5℃)

 
 

 体温普遍下降

对人类意味着什么?

体温代表人身体内阳气的充盈程度和功能状态。

众所周知,体温是和基础代谢率挂钩的,体温每上升1℃,基础代谢会提高13%。

血液和循环系统是体温维持的重要组织,我们人体有着约60兆个细胞,血液的任务就是向这60万亿个细胞输送它们所需要的营养和氧气,并带走二氧化碳等废物。

picutre/pixabay

而血液中的白细胞,主要的工作就是负责清除入侵人体的细菌和病毒,是我们的第一道免疫防线。

体温高时,血流速度快,白细胞就能更加迅速地发现体内异常,把病原体扼杀在摇篮里。

反之,基础代谢率低,体温下降,血液流速放缓,体内阳气不足或者阳气的功能状态不活跃,免疫力就低了。

体温下降,癌细胞也会盯上我们。

picutre/pixabay

即使是健康人,每天体内也会产生5000个癌细胞,只要其中一个躲过了免疫系统的监视,幸存下来,很快癌细胞就会开始疯狂复制,最终发展成为肿瘤。 

据科学家推算,如果体温下降1℃,免疫力就会降低30%,那么就会有1500个癌细胞躲过免疫系统的追击,成为身体里的“定时炸弹”。

可以看出,良好的免疫系统,对外可以快速识别和清除病原体,对内可以及时监测并杀死癌细胞。

但是,如果体温降低,免疫系统反应迟钝、消极怠工,病毒、细菌、癌细胞就都有了可乘之机。

尽管自19世纪60年代以来,由于疫苗接种、抗生素的应用、卫生状况的提高以及医学上的全面进步,平均来讲,人类整体变得更健康了。

但斯坦福大学医学院的研究人员认为,从生理层面上来看,现代人与古代人并不相同。

我们的居住环境、生活条件等都发生了改变,包括家中的温度、与微生物的联系以及获得的食物等。

picutre/pixabay

1.缺乏运动

科学家分析,人类体温在170年间下降了0.4℃,近20年的下降幅度尤其大,很主要的原因是缺乏运动。

几十年前,人们每天都要做很多运动:农村的人要种庄稼或者放牧,即使是城市人群,也会每天手洗衣服、自己做饭、清扫房间;大家出门会优先考虑步行或自行车,闲暇时靠户外运动打发时间。

然而,随着科技的发展,人们好像越来越“懒”了。

picutre/pixabay

基础代谢与任何外在活动无关,是一个人什么都不干的时候的自然消耗,而肌肉是人体内最大的发热器官。

较少的肌肉,意味着较低的体温和较低的基础代谢。一个肌肉含量高的人,即使什么也不做也仍然在消耗能量。现代人运动量的减少,导致肌肉含量普遍下降。

2.人体炎症减少

炎症与体温变化密切相关,一般来说,炎症会产生各种各样的蛋白质和细胞激素,它们会加速人体新陈代谢,提高体温。

然而,随着医学进步,人类的慢性感染减少,这也许可以解释为什么人类的平均体温低了一点。

3.无处不在的空调,使体温调节中枢不再敏感

19世纪时,夏天没有空调,冬天供暖也不普遍。而现在,大部分人家可以通过空调、暖气等设备让室内冬暖夏凉。

专家认为,除了肌肉质量下降外,空调导致的出汗困难也是现代人体温下降的一大原因。

人们长期在空调屋工作和生活,大脑下丘脑的体温调节中枢失去了接收刺激的机会,久而久之,体温调节中枢将对外界温度不再敏感,从而导致体温降低。

 

小体温,大智慧

多了解体温小知识,你的不安就会少一点。最后,青妹儿跟大家划个重点:

1.  人类体温正在降低,与我们生存环境、生活方式以及药物使用相关。
2.  人类体温下降不一定是坏事,可能有益长寿。
3.  体温低于35°C,危及健康,注意保暖,严重时及时就医。
4.  适当发热是免疫系统正在战斗,不一定是坏事。

总之,人体保持一个相对稳定的温度,能保持其许多器官和化学反应顺利进行,并有可能防止真菌感染。

我们能做的,就是通过调节日常饮食、加强体育锻炼、不滥用空调、放松心态缓解压力等方式,从一点一滴的小细节中,适当提升体温。

◎版权所有◎监制|端端包大人 撰文|祖与占  编辑|祖与占  校审|花好月圆    

    

推荐阅读

发表评论

  • 《二十不惑》VS《三十而已》,揭穿了多少生活的秘密?

    《二十不惑》VS《三十而已》,揭穿了多少生活的秘密?

  • 沉得住气,是一个人最了不起的才华

    沉得住气,是一个人最了不起的才华

  • 人类正常体温37℃已成为历史:体温越低,更易患癌?

    人类正常体温37℃已成为历史:体温越低,更易患癌?

    近几个月,由于疫情的影响,大家每天进出地铁、办公楼、超市等地都要测量体温。体温正超过体重成为最受关注的身体指标,我们在测量体温时会

  • 如何远离低质量的忙碌,开启高效率的人生?

    如何远离低质量的忙碌,开启高效率的人生?

    1曾经,我在一家知名媒体实习。作为新人,我的任务是更新网站新闻。每一天,我需要从几百条新闻中找出几十条,放到网站的不同位置。最开始

  • 《三十而已》这些细节,让人叹为观止又值得细思

    《三十而已》这些细节,让人叹为观止又值得细思

    如果有一天奋斗到乏了,不如多看看身边的美好,或许他们的日子不如你,但他们的快乐却是你缺失的。