华龙网-新重庆客户端3月5日16时讯（董进）今（5）日是二十四节气中的“惊蛰”，重庆大部地区以阴天为主，阳光在中心城区上空玩起了“捉迷藏”，时隐时现。据重庆市气象台预计，周末重庆大部地区以阴雨天气为主，最高气温将难超17℃，周末出游需携带雨具。

截至今日14时，全市气温在11-19℃之间，其中偏西地区稍暖，气温普遍在16℃以上，最高温出现在沙坪坝站18.1℃。据重庆市气象台预计，明后天各地仍将持续阴雨天气，中心城区最高气温将逐日下降至15℃。

气象专家提醒，惊蛰时节天气多变，周末出行注意携带雨具。此时节饮食可适当清淡一些，多吃富含植物蛋白质、维生素的食物，如菠菜、芦荟、芹菜、油菜、山药、莲子等。

未来三天天气：

5日夜间到6日白天，偏西地区阴天转小雨，其余地区小雨。大部分地区气温9～17℃，城口及东南部7～13℃；中心城区：阴天有间断小雨，气温13～16℃。

6日夜间到7日白天，中西部和东南部地区间断小雨转阴天，其余地区阴天。大部分地区气温7～17℃，城口及东南部4～12℃；中心城区：间断小雨转阴天，气温12～15℃。

7日夜间到8日白天，偏南地区小雨转阴天，其余地区阴天转多云。大部分地区气温6～21℃，城口及东南部4～17℃；中心城区：阴天转多云，气温12～19℃。