华龙网-新重庆客户端11月30日20时讯（记者 连肖 陈洋）“我没毅力，怕是戒不掉烟了。”面对许多戒烟者的这种说法，重医附一院呼吸与危重症医学科副主任陈虹教授都会讲到四个字：科学戒烟。

29日，“西部戒烟关爱行动”项目终期总结（线上）会召开，陈虹是重庆地区唯一的参会代表。她在接受记者采访时称，自该活动今年4月启动至今，重庆200多位戒烟者参与其中，通过戒烟热线、戒烟小程序等参与戒烟。期间，戒烟门诊医生全程指导并提供专业支持。

陈虹介绍，随着健康中国行动的深入开展以及今年《重庆市公共场所控制吸烟条例》的落地，让重附一院的戒烟门诊的就诊人数呈现逐步上升趋势。“有时门诊一天就能接待上十位戒烟者。”

来戒烟门诊的人抱有同一个目标——祛除烟瘾。

“我给戒烟者的建议是，要科学戒烟。”陈虹称，目前在我国临床戒烟指南中，科学戒烟包含三种治疗手段：心理支持、行为干预、戒烟药物治疗。

她解释称，给予戒烟者心理支持，首先是咨询评估患者对尼古丁的依赖程度，了解戒烟意愿的强弱，从而方便为其制定个体化的戒烟方案。“戒烟后会生病，烟要慢慢戒……诸如此类错误说法，我们都会在咨询阶段给予正确引导，帮助患者坚定戒烟的信心。”

“戒烟阶段会出现想抽烟的行为动作，这就需要行为干预。”陈虹建议，戒烟出现不适症状，可以通过适当运动、多做家务、吃含糖的水果、听音乐等，转移注意力。而对于尼古丁依赖程度很严重的患者，医生会开具处方药，用戒烟药物帮助患者祛除“烟草依赖”这种慢性成瘾性疾病。

按照临床经验，一般患者在服用戒烟药物一周后，就会明显降低抽烟的欲望，一个月后，有些病人可脱离药物。按照我国临床戒烟指南，尼古丁依赖严重的患者，服药两到三个月，基本就能戒烟。

陈虹坐镇的重医附一院戒烟门诊，是重庆市级示范戒烟门诊，近年来围绕科学戒烟，开展了7000多人次的医护人员培训，覆盖重庆市各个区县。陈虹还率先在西部地区建立烟草病学亚专科体系，2014年在全国医科大学开设《烟草病学》选修课。

陈虹呼吁公众，为了自己和家人的身体健康，希望越来越多的吸烟者能正视“科学戒烟”的力量。